La spiruline et ses bienfaits

Product Information

Qishen, P. et. al. Radioprotective effect of extract from spirulina platensis in mouse bone marrow cells studied by using the micronucleus test. Toxicology letters. 1989. 48:165-169. Spirulina has a bitter taste, so people often mix it with yogurts, juices, and smoothies to improve its flavor. Spirulina is commonly available as a supplement at health food stores. Nutrition Information Public health warning against the unapproved and misleading advertisements and claims of M88 PPAR chlorella + spirulina + red algae + solweed + probiotics food supplement tablet monitored in social media. (2019). Tanihiro R, Sakano K, Oba S, Nakamura C, Ohki K, Hirota T, Sugiyama H, Ebihara S, Nakamura Y. Effects of Yeast Mannan Which Promotes Beneficial Bacteroides on the Intestinal Environment and Skin Condition: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2020 Nov 28;12(12):3673. doi: 10.3390/nu12123673. PMID: 33260560; PMCID: PMC7761098. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33260560/

Il apparaît également que les produits contenants de la spiruline peuvent être contaminés par des cyanotoxines, des bactéries ou des traces métalliques comme le plomb, le mercure ou l’arsenic.Les composés actifs de la spiruline permettent de réduire l’inflammation. La supplémentation en spiruline bloque l’activité des composés qui stimulent la libération des molécules inflammatoires [14] en inhibant notamment la formation des cytokines inflammatoires comme la TNFα et réduit la production des prostaglandines E2 [15]. Il n’existe pas de contre-indications de la spiruline pendant la grossesse. Au contraire, certaines études révèlent qu’elle peut avoir des bienfaits pendant cette période [66, 67]. Cependant, par mesure de précautions, il est conseillé de consulter votre médecin si vous envisagez d’entamer une cure de spiruline pendant votre grossesse. Par ailleurs, n’oubliez pas de choisir un produit d’excellente qualité, exempt de conservateurs et d’excipients en tout genre.

De manière générale, toute cuisson dénature plus ou moins les minéraux et les vitamines d’un aliment. Encore plus pour un aliment riche en nutriments, chauffer la spiruline lui fait perdre ses valeurs nutritionnels. Il y a parfois de pâles imitations ou même des contrefaçons de la spirulinequ’il vaut mieux ne pas ingérer. Avant d’acheter votre petit paquet de spiruline, il vous faudra donc faire quelques vérifications d’usages. Loseva, L.P. and Dardynskaya, I.V. Spirulina- natural sorbent of radionucleides. Research Institute of Radiation Medicine, Minsk, Belarus. Presented at the 6th Intl Congress of Applied Algology, Czech Republic, Sep. 9, 1993. Cardiovascular Therapeutics. “Hypolipidemic, Antioxidant and Antiinflammatory Activities of Microalgae Spirulina.”The Food and Drug Administration (FDA) does not regulate spirulina, and some studies have found high levels of contaminants in spirulina products. https://www.fda.gov.ph/fda-advisory-no-2019-441-public-health-warning-against-the-unapproved-and-misleading-advertisements-and-claims-of-m88-ppar-chlorella-spirulina-red-algae-solweed-probiotics-food-supplement/ Rasmussen HM, Johnson EJ. Nutrients for the aging eye. Clin Interv Aging. 2013;8:741-748. doi:10.2147/CIA.S45399 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/

Chamorro Germán, Salazar María, Gomes de Lima Araújo Katia, Pereira dos Santos César, Ceballos Guillermo, Fabila Castillo Luis. Actualización en la farmacología de Spirulina (Arthrospira), un alimento no convencional. ALAN [Internet]. 2002 Sep [citado 2020 Nov 22] ; 52( 3 ): 232-240. Disponible en: http://ve.scielo.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222002000300002&lng=es. Des minéraux et oligo-éléments : calcium, magnésium, phosphore, zinc, fer, cuivre, chrome, manganèse, potassium, sodium, sélénium ; Albtoosh A, Karawya F, Al-Naymat W, Al-Qaitat A. Potential Protective Effect of Spirulina Platensis on Sodium Arsenite Induced Cardiotoxicity in Male Rats. Tissue Barriers. 2022;10(2):1983330. doi:10.1080/21688370.2021.1983330 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34615441/ Les bienfaits de la spiruline sont tels que la NASA l’a considérée comme l’une des cultures pouvant être emportées dans l’espace. Voici donc les 9 avantages les plus remarquables, ceux qui ont été étayés par des preuves scientifiques. 1. Renforcement du système immunitaire Enfin, la spiruline possède une action d’absorption et d’élimination comme le charbon actif ce qui lui confère une utilisation potentielle pour éliminer le mercure du corps [27]. Favorise une bonne santé du foieFaustino JF, Ribeiro-Silva A, Dalto RF, et al. Vitamin A and the eye: an old tale for modern times. Arq Bras Oftalmol. 2016;79(1):56-61. doi:10.5935/0004-2749.20160018 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26840172/